Randonnée Viroflay USMV

USMViroflay – section Randonnée Pédestre – 104, route du Pavé de Meudon – 78220 Viroflay - 01 30 24 14 56
http://randonnee-viroflay-usmv.fr - Courriel : secretariat.rando@usmviroflay.fr

Précautions à prendre:

Chaque randonnée d'une demi-journée ou d'une journée se fait sous le pilotage d'un responsable de la randonnée qui annonce la longueur de la rando et son dénivelé. 

 

Toutes les traversées de route se font en application des règles de la circulation. 

 

Bien que ces randonnées se fassent sur des parcours plutôt aisés, une pause-café ou thé est souvent prévue, penser à prendre systématiquement une gourde d'eau, un gobelet et quelque chose à grignoter. Pour les randos de la journée, ne pas oublier le pique-nique. 

 

Pour ces randos,

•   des chaussures confortables, qui assurent un bon amorti et qui soient crantées. Privilégier des chaussures à tige moyenne ou haute, qui tiennent bien la cheville, de préférence imperméables.
•    plusieurs couches de vêtements amples pour gérer au mieux les écarts de température dans la journée et se protéger du soleil, du froid et des intempéries,  cape, pull …
•    une bouteille d'eau et un encas (fruits, fruits secs, barres énergétiques, ...)
•    des bâtons de marche.

 

Prévoir également une trousse de secours individuelle comprenant les médicaments spécifiques au randonneur et sa fiche médicale. 

 

Pour les randos de plusieurs jours, ne pas oublier que le temps peut être changeant, surtout en montagne, bien vérifier son équipement. 

 

Si possible dans ce dernier cas, une paire de chaussures de rechange. 

 

Vérifier la cotation et ses capacités